sábado, novembro 15, 2008

Numa tentativa desesperada de salvar todo esforço que fiz na academia até o mês de julho (abandonei C-O-M-P-L-E-T-A-M-E-N-T-E), topei fazer resistance band workout em casa. Ontem à noite fiz a primeira aulinha com um vídeo de meia hora e com a minha "band" para fracotes (amarela = extra light) Não sou nenhuma expert em fitness, muito longe disso (muito longe meeeesmo), mas pelas dores no meu corpo acho que o negócio deve prestar. Agora é ver se vou levar a sério. Não ter que sair de casa no frio pra ir pra academia já é um enorme incentivo.

8 comentários:

  1. Eu comecei a ir na academia em Setembro e estou indo bem, todos os dias :)
    Eu acho que não tenho disciplina para fazer sozinha em casa... só cuidado com as costas :)
    bjs

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  2. Olha, eu ja comprei tanto video nessa vida, que desisti. Nada dura... Boa sorte ai.

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  3. Amiga não tenho disciplina pra fazer na academia imagine em casa sozinha?!rsrsrsrs

    Vá em frente!!!!
    Bjokas

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  4. Ixi, isso nao é pra mim nao, nao passaria da primeira aula. Gosto mesmo é de malhar na academia vendo muita gente fazer o mesmo, me incentiva.
    Boa sorte
    Bjoks

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  5. Adoro YouTube! As vezes dah pra encontrar coisas bem úteis por lá. Eu tenho aqui um vídeo de yoga, mas o coitado está esquecido lá na estante eheh
    Até pensei em pedir de Natal um mes pago de academia, quem sabe assim eu nao tomo vergonha na cara e comeco a me mexer tb! eheh
    Bjs!

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  6. Quer uma recomendacao que vai kick your a** em somente 15 mins? Tenta fazer os videos da Tammy Lee chamados: I want that body.

    No dia seguinte vc descobre que tem musculos em lugares que nunca imaginou. Mt bom mesmo. Bjos

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  7. que template mais liiiiiindo e que delícia receber sua visita novamente :o)

    continue firme no propósito, bela, vale a pena

    beijocas e boa semana,

    MM.

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  8. eu comprei o dvd e o livro do the south beach diet, mas fazer a dieta e os exercicios que é bom... :(

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