terça-feira, agosto 11, 2009

Zumba

Depois de mais de 01 ano indo à academia, eu finalmente resolvi sair da salinha das esteiras e explorar novos horizontes. Então às 10:15 da manhã (horário de quem não tem nada meeeesmo pra fazer da vida) estava eu lá para a minha primeira aula de Zumba. Eu estava morreeeeendo de vergonha por ser a única iniciante, mas quando vi tantas pessoas (muito) mais descordenadas que eu, desencanei e soltei a franga junto com o resto da mulherada. 1 hora de exercício nunca passou tão rápido e eu nunca suei tanto! Foi muito divertido e com certeza eu vou voltar. Tomara que dessa vez a coisa engrene e eu consiga ir à academia por mais do que 3 vezes a cada 2 meses. ;)

16 comentários:

  1. Nao conhecia... Vou ver se na minha academia tem. Mas eu acho que eu vou ter vergonha de fazer... As paredes das salas sao todas de vidro!!

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  2. Ai seu sou LOUCA pra fazer essa aula, minhas irmas falam disso o tempo todo, mas nao tenho coragem de gastar com academia no momento. Eu me conheco e sei que se fizer isso, eu NAO vou (preguica mesmo), rs.

    Se pudesse me registrar so pra tomar aulas, acho que nao hesitaria. bjos

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  3. jah ouvi falar da Zumba... mas nao tive coragem.. kkkkk
    alias, acho que falta eh animo mesmo... tenho pavor de ficar suada!!!!
    beijos!

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  4. Já vi que ia gostar de uma aula dessa :) Eu odeio fazer musculação e essas coisinhas chatas de academia, mas fazer exercício dançando é outros quinhentos. Hj vou ver uma aula de dança flamenca, se gostar paro de pagar a academia( essa que só apareço 1 vez no mês) e vou me dedicar a dança :)
    Bjokas

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  5. Nunca ouvi falar nessa tal Zumba. Que tipo de dança é? Tipo axé? Falou que é dança eu tô dentro. Adoro. Mas eu faço jazzercise e adoro! A aula é menos boring e o tempo passa e a gente nem vê. Beijo

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  6. Eu aaaaaaaaaaaaaaaaamo zumba, este mistura de ritimos e estilos. Dá energia, é muito menos chato, dá vontade de voltar, e a gente gasta muitas calorias se divertindo.
    Na minha turma também tem um povo bem descordenado, mas que não está nem aí, e se eles não estão, eu também não.
    Na academia que eu faço tem um dia que mais da metade das aulas são de músicas brasileiras, melhor, impossível, na realidade melhor seria se eu consequisse frequentar as aulas mesmo, rs.
    Volta sim, faça um esforço para frequentar, voce vai ver como será bom.
    bjks

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  7. Eu só fiz aula com dança uma vez e vi que não é pra mim. Vou tentar fazer cardio uma vez por semana e nadar duas. O James é super disciplinado com academia, vai direto e faz de tudo! Beijo!

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  8. Ai que delícia!!!! Eu tenho aula de salsa hoje: AMO!!! Nunca fiz zumba mas morro de vontade! Beijos

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  9. Gente, o que é zumba?

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  10. From Wikipedia: A Zumba workout mixes body sculpting movements with dance steps derived from cumbia, merengue, salsa, reggaeton, hip hop, mambo, rumba, flamenco, and calypso and Salsaton. The routines feature aerobic interval training with a combination of fast and slow rhythms. It targets areas such as the glutes, legs, arms, abdominals, and the heart. A Zumba class is typically not formulaic in that instructors often add on their own music choices and choreographies to make their class presentation locally unique.

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  11. Obrigada, Patrícia. Parece muito com a proposta do jazzercise, que eu pratico. Eu ia amar, mas nunca ouvi falar disso por estas bandas. Delícia!

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  12. Nossa nunca ouvi falar, vou dar uma olhada no link, nao sei se em aqui.

    bjs

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  13. Vc ganhou de mim, quando eu "frequentava" a academia, ia pelo menos uma vez por semana, reclamando horrores, pq nunca gostei! :P

    Nunca ouvi falar dessa tal de Zumba também, e agora q eu não nem frequento mais nada, nem sei oq há de novo por ai!

    bjs

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  14. fui no site e me lembrou aquelas dança-aulas que acontecem nas praias no nordeste! hehehe

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  15. Este comentário foi removido pelo autor.

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  16. http://www.lazerbeleza.com/2010/03/18/zumba-combina-exercicios-com-ritmos-latinos/

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